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Pizza Tortilla Express au Micro-Ondes

Une recette ultra-rapide et savoureuse de pizza tortilla cuite au micro-ondes. Idéale pour un snack improvisé ou un déjeuner sur le pouce. Personnalisable à l'infini selon vos goûts !

Pizza Tortilla Express au Micro-Ondes
Temps de préparation
2 minutes
Temps de cuisson
1 minute
Portions
1
Ingredients
  • 1 Tortilla de blé
  • 2 c. à soupe Sauce tomate
  • 30 g Fromage râpé (mozzarella, emmental...)
  • selon vos envies Garnitures au choix (jambon, champignons, olives, poivrons...)
  • une pincée Herbes de Provence

Préparation de la base

Étalez la tortilla sur une assiette allant au micro-ondes.

Ajout de la sauce et du fromage

Nappez la tortilla de sauce tomate. Parsemez de fromage râpé.

Garnitures

Ajoutez les garnitures de votre choix (jambon, champignons, olives, poivrons...). Saupoudrez d'herbes de Provence.

Cuisson au micro-ondes

Faites cuire au micro-ondes pendant 1 minute, ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu et la tortilla légèrement croustillante. Le temps de cuisson peut varier en fonction de la puissance de votre micro-ondes. Surveillez attentivement.

Dégustation

Sortez la pizza tortilla du micro-ondes. Laissez refroidir légèrement avant de déguster. Bon appétit !

Valeurs nutritionnelles estimées pour 100g de produit

Veuillez noter que ces valeurs sont approximatives et peuvent varier en fonction des ingrédients utilisés. Calories: Environ 250 kcal, Protéines: 12g, Lipides: 10g, Glucides: 25g

Considérations nutritionnelles

Pour une option plus saine, utilisez une tortilla complète et réduisez la quantité de fromage. Ajoutez des légumes frais pour augmenter l'apport en fibres et en vitamines.

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FAQ

  • Puis-je utiliser d'autres types de tortillas ?

    Oui, vous pouvez utiliser des tortillas de maïs ou d'épeautre à la place des tortillas de blé. Adaptez le temps de cuisson si nécessaire.
  • Comment rendre la pizza tortilla plus croustillante ?

    Pour une tortilla plus croustillante, vous pouvez la pré-cuire quelques secondes au micro-ondes avant d'ajouter la garniture.
  • Peut-on utiliser d'autres types de fromage ?

    Bien sûr ! Vous pouvez utiliser le fromage de votre choix : chèvre, comté, gorgonzola... Laissez libre cours à votre créativité !