Salades
Les salades sont généralement préparées avec des feuilles vertes (laitue, épinards, chou kale), mélangées à d’autres légumes crus ou cuits, fruits, noix, graines, et parfois des protéines (poulet, poisson, légumineuses). Elles sont souvent assaisonnées avec une vinaigrette ou une sauce crémeuse. Elles peuvent être légères ou plus consistantes selon les ingrédients.